4.1 km | 00:39:32 | 09:41/km日期: 2024-09-23 17:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'22" / 08'09" / 10'09" / 12'49" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+06'25") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'09" | 00:15'31" |
| 3 | 10'09" | 00:25'40" |
| 4 | 12'49" | 00:38'29" |
| 4.1 | 14'43" | 00:39'37" |
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