5.0 km | 01:54:59 | 22:50/km日期: 2024-09-19 15:19 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 22'27" / 22'21" / 23'27" / 27'52" / 18'49" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'27" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'20" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'27" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'51" (+09'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'55" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'27" | 00:22'27" |
| 2 | 22'21" | 00:44'48" |
| 3 | 23'27" | 01:08'15" |
| 4 | 27'52" | 01:36'07" |
| 5 | 18'49" | 01:54'56" |
| 5.0 | 01'30" | 01:54'59" |
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