4.4 km | 00:30:01 | 06:46/km日期: 2024-09-20 19:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 07'21" / 06'31" / 06'44" / 06'46" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'57") | 342 / 342 |
| 2 | | 06'46" (+00'08") | 2241 / 2583 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 368 / 2951 |
| 4 | | 06'38" | 368 / 3320 |
| 5 | | 06'34" | 1108 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.83 km 
HOKA CLIFTON 9(黑白) 累積 :
201.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'31" | 00:13'52" |
| 3 | 06'44" | 00:20'36" |
| 4 | 06'46" | 00:27'22" |
| 4.4 | 06'10" | 00:30'01" |
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