小吳 wucm 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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12.9 km | 01:21:08 | 06:17/km

日期: 2016-09-18 06:10 - 地點: 民權游泳池>高鐵站 - 天氣: 雨 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 06'26" / 06'09" / 05'33" / 05'15" / 05'09" / 10'50" / 05'15" / 12'15" / 05'12" / 05'05" / 05'03" / 04'46" / 04'43" /

9月累積里程 : 207.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝釜烈, David(大尾) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'09"	00:12'35"
3	05'33"	00:18'08"
4	05'15"	00:23'23"
5	05'09"	00:28'32"
6	10'50"	00:39'22"
7	05'15"	00:44'37"
8	12'15"	00:56'52"
9	05'12"	01:02'04"
10	05'05"	01:07'09"
11	05'03"	01:12'12"
12	04'46"	01:16'58"
12.9	04'43"	01:21'08"

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