郭賢宗 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭賢宗高雄
ID 282797

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4.8 km | 00:28:36 | 05:54/km

日期: 2016-09-18 17:40 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'39" / 06'02" / 06'24" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'09")

1002 / 1002

2

05'39"

(11'27")

05'38"

1000 / 2002

3

06'02"

(17'29")

06'02" (+00'24")

997 / 3000

4

06'24"

(23'53")

06'18" (+00'40")

1014 / 4014

5

04'43"

(28'36")

05'44" (+00'06")

820 / 4835

9月累積里程 : 31.10 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	06'02"	00:17'29"
4	06'24"	00:23'53"
4.8	05'38"	00:28'36"

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