3.0 km | 00:18:49 | 06:13/km日期: 2024-09-24 21:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'30" / 06'57" / 05'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+03'12") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.50 km 
Nike ZOOM Fly 累積 :
663.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'57" | 00:13'27" |
| 3 | 05'51" | 00:19'18" |
| 3.0 | 08'42" | 00:19'27" |
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