5.5 km | 00:40:04 | 07:21/km日期: 2024-09-28 20:55 - 平均心率: 178 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'26" / 06'54" / 06'45" / 08'18" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'46") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'54" | 00:14'20" |
| 3 | 06'45" | 00:21'05" |
| 4 | 08'18" | 00:29'23" |
| 5 | 07'19" | 00:36'42" |
| 5.5 | 07'31" | 00:40'05" |
Yu Lung Lee 說推
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