7.0 km | 00:48:48 | 06:55/km日期: 2024-09-29 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'25" / 06'25" / 07'22" / 07'48" / 06'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.64 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
307.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'37" | 00:13'45" |
| 3 | 06'25" | 00:20'10" |
| 4 | 06'25" | 00:26'35" |
| 5 | 07'22" | 00:33'57" |
| 6 | 07'48" | 00:41'45" |
| 7 | 06'48" | 00:48'33" |
| 7.0 | 06'09" | 00:48'51" |
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