9.3 km | 01:22:45 | 08:55/km日期: 2024-09-28 17:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'19" / 08'28" / 09'16" / 11'15" / 09'32" / 09'23" / 11'50" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+04'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'25" (+11'28") | 266 / 9266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.90 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
668.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'16" | 00:14'33" |
| 3 | 07'19" | 00:21'52" |
| 4 | 08'28" | 00:30'20" |
| 5 | 09'16" | 00:39'36" |
| 6 | 11'15" | 00:50'51" |
| 7 | 09'32" | 01:00'23" |
| 8 | 09'23" | 01:09'46" |
| 9 | 11'50" | 01:21'36" |
| 9.3 | 16'06" | 01:25'53" |
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