14.0 km | 01:44:12 | 07:26/km日期: 2024-09-27 06:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'42" / 07'30" / 07'28" / 07'20" / 07'21" / 07'46" / 07'47" / 07'04" / 07'45" / 07'26" / 07'39" / 07'17" / 07'18" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'45" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'36" | 10 / 14010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.32 km 
WHI 200MX 001 累積 :
2877.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'30" | 00:15'12" |
| 3 | 07'28" | 00:22'40" |
| 4 | 07'20" | 00:30'00" |
| 5 | 07'21" | 00:37'21" |
| 6 | 07'46" | 00:45'07" |
| 7 | 07'47" | 00:52'54" |
| 8 | 07'04" | 00:59'58" |
| 9 | 07'45" | 01:07'43" |
| 10 | 07'26" | 01:15'09" |
| 11 | 07'39" | 01:22'48" |
| 12 | 07'17" | 01:30'05" |
| 13 | 07'18" | 01:37'23" |
| 14 | 06'45" | 01:44'08" |
| 14.0 | 04'56" | 01:44'11" |
展開計圈分析
留言 
