5.8 km | 00:39:00 | 06:43/km日期: 2024-06-03 20:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'03" / 06'19" / 06'22" / 06'01" / 06'09" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1003 / 1003 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 2003 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1002 / 3005 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 4006 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'37" (+00'26") | 1001 / 5007 | 184 / 81 |
| 6 | | 08'44" (+02'33") | 785 / 5792 | 203 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.84 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'19" | 00:12'22" |
| 3 | 06'22" | 00:18'44" |
| 4 | 06'01" | 00:24'45" |
| 5 | 06'09" | 00:30'54" |
| 5.8 | 10'13" | 00:39'00" |
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