5.0 km | 00:37:40 | 07:27/km日期: 2024-09-29 20:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'48" / 07'15" / 07'07" / 07'00" / 07'48" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'08") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'15" | 00:15'03" |
| 3 | 07'07" | 00:22'10" |
| 4 | 07'00" | 00:29'10" |
| 5 | 07'48" | 00:36'58" |
| 5.0 | 13'06" | 00:37'37" |
Yu Lung Lee 說推
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