4.8 km | 00:25:39 | 05:20/km日期: 2024-10-01 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3
Pace: 12'01" / 04'16" / 09'22" / 04'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 28'33" (+24'21") | 3 / 503 |
| 3 | | 04'12" | 500 / 1003 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 500 / 1503 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 500 / 2003 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 500 / 2503 |
| 7 | | 17'02" (+12'50") | 200 / 2703 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 500 / 3203 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 500 / 3703 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 500 / 4203 |
| 11 | | 04'17" (+00'05") | 500 / 4703 |
| 12 | | 13'18" (+09'06") | 97 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.00 km 
QIAODAN 飞影PLAID 1.5 累積 :
475.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 04'16" | 00:16'17" |
| 3 | 09'22" | 00:25'39" |
| 4 | 04'18" | 00:29'57" |
| 4.8 | 05'23" | 00:34'16" |
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