5.2 km | 00:34:54 | 06:44/km日期: 2024-09-01 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'47" / 06'48" / 06'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 3001 / 3001 | 176 / 85 |
2 | | 06'49" (+00'09") | 2177 / 5178 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
16.03 km ACSICS TARTHEREDGE 2 累積 :
430.9 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'35" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'48" | 00:26'50" |
5 | 06'52" | 00:33'42" |
5.2 | 06'43" | 00:34'54" |