6.6 km | 00:38:28 | 05:47/km日期: 2024-10-03 08:21 - 天氣: 山陀兒颱風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'33" / 06'00" / 06'03" / 05'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 638 / 6638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Aero 20＋R 累積 :
1056.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'33" | 00:11'37" |
| 3 | 05'33" | 00:17'10" |
| 4 | 06'00" | 00:23'10" |
| 5 | 06'03" | 00:29'13" |
| 6 | 05'50" | 00:35'03" |
| 6.6 | 05'21" | 00:38'28" |
展開計圈分析
留言 
