張家維 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張家維台中
ID 252620

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4.0 km | 00:22:13 | 05:32/km

日期: 2016-09-22 20:10 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

05'32"

(10'59")

05'32" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'36")

05'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'09")

05'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

00'04"

(22'13")

04'55"

13 / 4013

9月累積里程 : 33.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

智偉, G r a c e 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'37"	00:16'37"
4	05'33"	00:22'10"
4.0	04'51"	00:22'14"

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朋友動態

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