8.1 km | 00:30:36 | 03:45/km日期: 2024-10-04 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'58" / 03'45" / 03'40" / 03'47" / 03'47" / 03'51" / 03'45" / 03'39" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'07" | 128 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'45" | 00:07'43" |
| 3 | 03'40" | 00:11'23" |
| 4 | 03'47" | 00:15'10" |
| 5 | 03'47" | 00:18'57" |
| 6 | 03'51" | 00:22'48" |
| 7 | 03'45" | 00:26'33" |
| 8 | 03'39" | 00:30'12" |
| 8.1 | 03'07" | 00:30'36" |
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