6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2016-09-23 10:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'18" / 06'30" / 06'13" / 06'14" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'07") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.00 km 2015藍adidas 型號 累積 :
727.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 06'18" | 00:19'02" |
4 | 06'30" | 00:25'32" |
5 | 06'13" | 00:31'45" |
6 | 06'14" | 00:37'59" |
6.3 | 06'22" | 00:40'01" |