羊咩咩 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
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即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 21

總里程 :

512.1 km |

125.6 km
2024 年 :

512.1 km |

125.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	213.4	10.4
Oct	298.7	115.2
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2024/10/20 羊咩咩完成了初半馬! - 2024 高美濕地海風公益路跑

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2.6 km | 00:12:37 | 04:48/km

日期: 2024-10-05 13:02 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.46 (-7.25)

996 / 996

2

02'21"

(05'36")

25.71

1005 / 2002

3

04'38"

(10'14")

7.91 (-17.80)

610 / 2613

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 month ago

羊咩咩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'17"	00:03'17"
2	02'19"	00:05'36"
2.6	07'33"	00:10'14"

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