羊咩咩 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
ID 844960

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賽事 (1)

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 22

總里程 :

512.1 km |

125.6 km
2024 年 :

512.1 km |

125.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	213.4	10.4
Oct	298.7	115.2
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2024/10/20 羊咩咩完成了初半馬! - 2024 高美濕地海風公益路跑

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10.0 km | 01:22:40 | 08:16/km

2024 第九屆南投馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	01:22:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

日期: 2024-10-27 08:51 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+06'13")

1000 / 1000

2

02'55"

(11'16")

02'55" (+00'48")

995 / 1996

3

07'16"

(18'32")

07'15" (+05'08")

1001 / 2997

4

10'03"

(28'35")

09'56" (+07'49")

1010 / 4007

5

02'08"

(30'43")

02'07"

1004 / 5012

展開計圈分析

629

賽後評分: 好
給 5 星

10月累積里程 : 298.74 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 2 weeks ago

羊咩咩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	03'00"	00:11'21"
3	07'14"	00:18'35"
4	10'00"	00:28'35"
5	02'08"	00:30'43"
6	03'53"	00:34'36"
7	03'50"	00:38'26"
8	04'49"	00:43'15"
9	03'16"	00:46'31"
10	05'31"	00:52'02"
11	05'04"	00:57'06"
12	04'13"	01:01'19"
13	04'58"	01:06'17"
14	04'36"	01:10'53"
15	04'31"	01:15'24"
16	04'49"	01:20'13"
16.6	01'59"	01:21'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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