4.0 km | 00:48:52 | 12:11/km日期: 2024-10-08 05:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.9
Pace: 10'20" / 10'57" / 13'01" / 14'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'45" (+04'26") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'57" | 00:21'17" |
| 3 | 13'01" | 00:34'18" |
| 4 | 14'26" | 00:48'44" |
| 4.0 | 15'50" | 00:48'53" |
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