6.5 km | 00:41:18 | 06:22/km日期: 2024-10-09 18:56 - 總爬升: 1701 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'12" / 07'07" / 06'58" / 06'36" / 05'56" / 05'42" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 1001 | 130 / 123 |
| 2 | | 07'06" (+01'22") | 1001 / 2003 | 112 / 124 |
| 3 | | 07'02" (+01'18") | 1001 / 3004 | 161 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'51") | 1002 / 4007 | 169 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 5009 | 150 / 112 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6011 | 167 / 104 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 456 / 6468 | 146 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
316.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'07" | 00:13'19" |
| 3 | 06'58" | 00:20'17" |
| 4 | 06'36" | 00:26'53" |
| 5 | 05'56" | 00:32'49" |
| 6 | 05'42" | 00:38'31" |
| 6.5 | 05'56" | 00:41'18" |
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