zaquitar.踩可達 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
ID 13319

136 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

zaquitar.踩可達

半馬 | 02:16:05 | 06:27/km | 第5半馬

「愛你憶萬年」關懷失智者暨第三屆議長盃彩虹公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:16:05
總名次	58 / 299
分組名次	12 / 26
平均速度	06:27/km

官方證書

zaquitar.踩可達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00" (+01'39")

01:00'48"

10 km

(01:00'48")

00:29'48" (+00'27")

15 km

(01:39'19")

00:38'31" (+09'10")

01:07'52" (+07'04")

20 km

(02:08'40")

00:29'21"

Finish

(02:16:05)

日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 1264 Cal - 總步數: 18452 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

9月累積里程 : 100.79 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, 朱晏祺和其他 58 人說推

·

觀看另 32 則留言

Hungone紅丸子恭喜高速完賽!!

2016-09-30 11:37 ·

1 個人推

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽，讚啦：）

2016-09-30 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'46"	00:10'53"
3	06'07"	00:17'00"
4	05'59"	00:22'59"
5	08'01"	00:31'00"
6	07'53"	00:38'53"
7	06'06"	00:44'59"
8	05'54"	00:50'53"
9	04'47"	00:55'40"
10	05'08"	01:00'48"
11	05'24"	01:06'12"
12	06'24"	01:12'36"
13	09'03"	01:21'39"
14	07'14"	01:28'53"
15	10'26"	01:39'19"
16	07'28"	01:46'47"
17	05'36"	01:52'23"
18	05'38"	01:58'01"
19	05'09"	02:03'10"
20	05'30"	02:08'40"
21	05'46"	02:14'26"
21.3	05'37"	02:16'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km