zaquitar.踩可達 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

半馬 | 02:16:05 | 06:27/km | 第5半馬

「愛你憶萬年」關懷失智者暨第三屆議長盃彩虹公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:16:05
總名次	58 / 299
分組名次	12 / 26
平均速度	06:27/km

官方證書

zaquitar.踩可達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00" (+01'39")

01:00'48"

10 km

(01:00'48")

00:29'48" (+00'27")

15 km

(01:39'19")

00:38'31" (+09'10")

01:07'52" (+07'04")

20 km

(02:08'40")

00:29'21"

Finish

(02:16:05)

日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 1264 Cal - 總步數: 18452 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

9月累積里程 : 100.79 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, 朱晏祺和其他 58 人說推

·

觀看另 32 則留言

Hungone紅丸子恭喜高速完賽!!

2016-09-30 11:37 ·

1 個人推

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽，讚啦：）

2016-09-30 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'46"	00:10'53"
3	06'07"	00:17'00"
4	05'59"	00:22'59"
5	08'01"	00:31'00"
6	07'53"	00:38'53"
7	06'06"	00:44'59"
8	05'54"	00:50'53"
9	04'47"	00:55'40"
10	05'08"	01:00'48"
11	05'24"	01:06'12"
12	06'24"	01:12'36"
13	09'03"	01:21'39"
14	07'14"	01:28'53"
15	10'26"	01:39'19"
16	07'28"	01:46'47"
17	05'36"	01:52'23"
18	05'38"	01:58'01"
19	05'09"	02:03'10"
20	05'30"	02:08'40"
21	05'46"	02:14'26"
21.3	05'37"	02:16'05"

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