7.1 km | 00:50:05 | 07:05/km日期: 2024-10-08 23:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'32" / 07'00" / 07'52" / 07'11" / 06'56" / 06'45" / 06'29" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'47" (+02'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'56" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'05" (+01'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'17" (+02'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'25" (+01'46") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+01'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'08" (+01'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'58" (+01'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'54" (+01'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'52" (+01'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'36" (+00'57") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'39" | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'17" (+01'38") | 500 / 7000 |
| 15 | | 08'40" (+03'01") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.05 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
830.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'00" | 00:13'32" |
| 3 | 07'52" | 00:21'24" |
| 4 | 07'11" | 00:28'35" |
| 5 | 06'56" | 00:35'31" |
| 6 | 06'45" | 00:42'16" |
| 7 | 06'29" | 00:48'45" |
| 7.1 | 09'00" | 00:49'21" |
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