3.8 km | 00:40:53 | 10:48/km日期: 2024-10-08 18:59 - 平均心率: 103 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.5
Pace: 13'25" / 10'35" / 07'27" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+04'37") | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 10'35" | 00:24'00" |
| 3 | 07'27" | 00:31'27" |
| 3.8 | 12'05" | 00:40'54" |
留言 
