Feng En Ye 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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22.3 km | 02:14:42 | 06:02/km

日期: 2013-09-15 15:54 - 地點: 住家經星光碼頭、駁二特區、萬壽路上柴山，再往返 - 天氣: 從悶熱到陣雨再到涼爽 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 08'39" / 36'57" / 05'28" / 05'16" / 05'40" / 06'34" / 07'08" / 05'40" / 06'04" / 06'12" / 08'15" / 06'44" / 10'52" / 06'32" / 06'24" / 07'04" / 07'59" / 07'14" / 07'19" / 05'52" / 05'44" / 05'50" /

9月累積里程 : 310.04 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM448-2390) 累積 : 719.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

舞月光, 國書和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	08'39"	00:14'17"
3	36'57"	00:51'14"
4	05'28"	00:56'42"
5	05'16"	01:01'58"
6	05'40"	01:07'38"
7	06'34"	01:14'12"
8	07'08"	01:21'20"
9	05'40"	01:27'00"
10	06'04"	01:33'04"
11	06'12"	01:39'16"
12	08'15"	01:47'31"
13	06'44"	01:54'15"
14	10'52"	02:05'07"
15	06'32"	02:11'39"
16	06'24"	02:18'03"
17	07'04"	02:25'07"
18	07'59"	02:33'06"
19	07'14"	02:40'20"
20	07'19"	02:47'39"
21	05'52"	02:53'31"
22	05'44"	02:59'15"
22.3	05'50"	03:01'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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