6.0 km | 00:38:13 | 06:20/km日期: 2016-09-25 20:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2001 | 173 / 94 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1003 / 3004 | 171 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4005 | 173 / 91 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1008 / 5013 | 173 / 89 |
6 | | 06'27" (+00'21") | 1001 / 6014 | 172 / 89 |
7 | | 06'32" (+00'26") | 20 / 6035 | 150 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.24 km NB 型號 累積 :
301.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 06'21" | 00:18'48" |
4 | 06'19" | 00:25'07" |
5 | 06'26" | 00:31'33" |
6 | 06'32" | 00:38'05" |
6.0 | 06'32" | 00:38'13" |