Casey Chen 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
ID 233359

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10.0 km | 01:32:09 | 09:12/km

第三屆新北市工安盃路跑活動

官方成績
日期	2016-10-01
成績	01:32:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

日期: 2016-10-01 06:43 - 地點: 華江河濱公園 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'22"

990 / 990

2

10'12"

(17'30")

10'06" (+02'44")

1009 / 1999

3

08'56"

(26'26")

08'59" (+01'37")

993 / 2992

4

09'17"

(35'43")

09'11" (+01'49")

1009 / 4001

5

08'16"

(43'59")

08'16" (+00'54")

999 / 5001

展開計圈分析

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·

秋老虎的熱情～
太久沒練…一路上跑跑走走走走跑跑～累累累
今天來代跑的

10月累積里程 : 30.18 km

nike 684490-011 累積 : 362.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

九紋龍, Jt Yang 和其他 8 人說推

·

johnhsu 恭喜完賽啊！

2016-10-01 12:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	10'12"	00:17'37"
3	08'57"	00:26'34"
4	09'09"	00:35'43"
5	08'16"	00:43'59"
6	10'20"	00:54'19"
7	08'50"	01:03'09"
8	08'49"	01:11'58"
9	09'34"	01:21'32"
10	08'50"	01:30'22"
10.3	11'08"	01:33'28"

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