11.3 km | 01:13:37 | 06:31/km日期: 2016-09-27 04:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1087 Cal - 總步數: 12627 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'51" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'18" / 06'20" / 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'48") | 1009 / 1009 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'47" (+00'33") | 1008 / 2018 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3019 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4019 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'40" (+00'26") | 1005 / 5024 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'19" (+00'05") | 1004 / 6028 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7029 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'22" (+00'08") | 1007 / 8037 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'15" (+00'01") | 1008 / 9045 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'15" (+00'01") | 1003 / 10048 | 172 / 92 |
| 11 | | 06'14" | 1005 / 11054 | 173 / 92 |
| 12 | | 05'38" | 280 / 11335 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'51" | 00:13'54" |
| 3 | 06'40" | 00:20'34" |
| 4 | 06'43" | 00:27'17" |
| 5 | 06'35" | 00:33'52" |
| 6 | 06'18" | 00:40'10" |
| 7 | 06'20" | 00:46'30" |
| 8 | 06'23" | 00:52'53" |
| 9 | 06'17" | 00:59'10" |
| 10 | 06'18" | 01:05'28" |
| 11 | 06'15" | 01:11'43" |
| 11.3 | 06'45" | 01:13'37" |
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