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Jackie Li
新北市
ID 70391
160 位追隨者
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Jackie Li
160.0 km
|
08:29:02
|
18.9 km/h
2016環大臺北自行車挑戰
官方成績
日期
2016-09-25
成績
08:29:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
官方證書
J
ackie Li
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:17'56")
00:17'56" (+09'30")
00:35'19" (+14'36")
10 km
(00:35'19")
00:17'23" (+08'57")
15 km
(00:53'15")
00:17'56" (+09'30")
00:29'27" (+08'44")
20 km
(01:04'46")
00:11'31" (+03'05")
25 km
(01:18'24")
00:13'38" (+05'12")
00:25'50" (+05'07")
30 km
(01:30'36")
00:12'12" (+03'46")
35 km
(01:47'35")
00:16'59" (+08'33")
00:30'05" (+09'22")
40 km
(02:00'41")
00:13'06" (+04'40")
45 km
(02:12'58")
00:12'17" (+03'51")
00:20'43"
50 km
(02:21'24")
00:08'26"
55 km
(02:40'04")
00:18'40" (+10'14")
00:29'12" (+08'29")
60 km
(02:50'36")
00:10'32" (+02'06")
65 km
(03:02'56")
00:12'20" (+03'54")
00:39'06" (+18'23")
70 km
(03:29'42")
00:26'46" (+18'20")
75 km
(03:41'47")
00:12'05" (+03'39")
00:25'31" (+04'48")
80 km
(03:55'13")
00:13'26" (+05'00")
85 km
(04:12'00")
00:16'47" (+08'21")
00:26'41" (+05'58")
90 km
(04:21'54")
00:09'54" (+01'28")
95 km
(04:33'59")
00:12'05" (+03'39")
01:16'00" (+55'17")
100 km
(05:37'54")
01:03'55" (+55'29")
105 km
(05:51'04")
00:13'10" (+04'44")
00:27'58" (+07'15")
110 km
(06:05'52")
00:14'48" (+06'22")
115 km
(06:23'18")
00:17'26" (+09'00")
00:29'25" (+08'42")
120 km
(06:35'17")
00:11'59" (+03'33")
125 km
(07:28'46")
00:53'29" (+45'03")
01:03'14" (+42'31")
130 km
(07:38'31")
00:09'45" (+01'19")
135 km
(07:47'59")
00:09'28" (+01'02")
00:24'13" (+03'30")
140 km
(08:02'44")
00:14'45" (+06'19")
145 km
(08:16'03")
00:13'19" (+04'53")
00:24'56" (+04'13")
150 km
(08:27'40")
00:11'37" (+03'11")
Finish
(08:29:02)
日期:
2016-09-25 07:00
-
總爬升:
969 m
-
平均心率:
138
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2656 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
288.29 km
FUJI 2014 SPORTIF 2.1
TCX 上傳
| 8 years ago
Glenlin
,
Hsu PoMin
和其他
3
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·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
1.3 %
2
26.3
-0.1 %
3
13.7
-0.3 %
4
16.5
1.0 %
5
14.5
-0.3 %
6
22.1
1.0 %
7
27.3
-0.1 %
8
13.7
1.0 %
9
12.3
1.2 %
10
18.7
-0.4 %
11
26.1
-0.9 %
12
17.4
-0.1 %
13
11.4
1.3 %
14
14.2
-1.6 %
15
22.1
1.3 %
16
27.5
1.8 %
17
30.0
2.0 %
18
25.4
2.4 %
19
35.3
-0.6 %
20
18.4
1.2 %
21
27.3
1.3 %
22
27.3
1.0 %
23
27.7
1.9 %
24
13.5
-2.7 %
25
22.9
2.5 %
26
27.1
1.6 %
27
23.2
3.2 %
28
26.3
4.2 %
29
21.7
2.7 %
30
25.5
2.4 %
31
16.7
4.2 %
32
16.3
4.6 %
33
15.2
3.7 %
34
14.2
4.7 %
35
39.1
-2.0 %
36
29.8
-2.2 %
37
34.3
-2.9 %
38
12.9
-1.4 %
39
21.1
3.8 %
40
32.4
-2.1 %
41
34.0
-3.1 %
42
24.8
-2.8 %
43
29.3
-0.6 %
44
20.5
3.8 %
45
19.3
2.4 %
46
14.5
-7.2 %
47
360.0
-1552.6 %
48
52.2
-4.4 %
49
48.6
-4.7 %
50
34.6
-2.3 %
51
34.0
-1.2 %
52
5.7
-1.2 %
53
30.5
-0.6 %
54
31.9
-1.2 %
55
24.0
-4.4 %
56
34.6
-1.1 %
57
29.8
-0.8 %
58
27.1
-0.9 %
59
29.3
-0.8 %
60
23.8
3.8 %
61
24.0
3.0 %
62
30.3
-0.9 %
63
25.5
2.5 %
64
20.1
3.0 %
65
23.8
-2.0 %
66
26.7
-2.2 %
67
27.7
-1.3 %
68
13.0
1.2 %
69
3.9
1.5 %
70
26.3
-1.3 %
71
30.0
-0.6 %
72
29.3
-0.4 %
73
27.1
-0.4 %
74
22.2
1.4 %
75
19.3
3.0 %
76
13.5
4.4 %
77
27.9
-4.4 %
78
33.0
-1.9 %
79
21.6
2.7 %
80
26.7
-2.2 %
81
7.0
1.8 %
82
27.1
-2.2 %
83
32.4
1.5 %
84
31.0
-0.6 %
85
26.5
2.4 %
86
28.1
1.0 %
87
28.8
1.2 %
88
29.3
1.2 %
89
36.7
-1.4 %
90
30.0
1.0 %
91
27.7
1.0 %
92
21.7
-2.4 %
93
33.3
-0.4 %
94
28.1
-0.5 %
95
18.7
1.0 %
96
29.8
-0.4 %
97
2.4
1.0 %
98
1.8
2.5 %
99
26.9
2.5 %
100
25.0
-0.6 %
101
25.5
-0.1 %
102
23.8
-0.6 %
103
24.7
1.0 %
104
22.9
2.4 %
105
18.5
2.6 %
106
24.2
-3.6 %
107
26.5
1.4 %
108
22.0
-2.6 %
109
22.5
-1.8 %
110
12.9
2.0 %
111
7.5
2.0 %
112
27.7
-1.3 %
113
25.5
1.0 %
114
12.2
2.8 %
115
1800.0
-0.1 %
116
28.1
1.3 %
117
30.3
-0.9 %
118
24.0
2.5 %
119
26.1
-1.3 %
120
19.6
2.0 %
121
19.8
1.0 %
122
23.2
-1.0 %
123
4.2
1.0 %
124
1.9
1.2 %
125
24.2
-0.1 %
126
30.0
-0.2 %
127
29.0
1.0 %
128
31.0
1.3 %
129
32.1
-0.9 %
130
31.9
-0.4 %
131
34.0
1.5 %
132
30.3
2.0 %
133
32.4
-0.8 %
134
36.4
-0.6 %
135
27.1
1.0 %
136
29.3
1.7 %
137
24.3
3.0 %
138
23.4
-3.7 %
139
15.1
-0.6 %
140
16.2
4.0 %
141
15.5
3.4 %
142
35.0
-2.9 %
143
13.9
4.2 %
144
37.5
-2.2 %
145
33.0
-1.7 %
146
32.7
-1.2 %
147
29.5
1.0 %
148
24.5
1.8 %
149
19.5
2.8 %
150
27.1
4.0 %
150.5
6.6
4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
|
04:36/km
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