陳筠蓉 2024/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳筠蓉基隆
ID 603941

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5.0 km | 00:48:48 | 09:42/km

日期: 2024-11-09 17:17 - 天氣: chill - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76.6

Pace: 08'06" / 10'34" / 09'46" / 10'41" / 09'24" / 10'33" /

Basic Run
1.5-1-1.5-0.6-0.4

11月累積里程 : 5.03 km

NIKE Black 累積 : 31.4 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

Jason Yen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	10'34"	00:18'40"
3	09'46"	00:28'26"
4	10'41"	00:39'07"
5	09'24"	00:48'31"
5.0	12'27"	00:48'50"

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朋友動態

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