鍾政凱 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:31:31 | 06:16/km

日期: 2016-09-25 17:32 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58"

996 / 996

2

06'10"

(12'07")

06'11" (+00'13")

995 / 1992

3

06'27"

(18'34")

06'23" (+00'25")

1010 / 3002

4

06'23"

(24'57")

06'22" (+00'24")

1000 / 4003

5

06'27"

(31'24")

06'25" (+00'27")

1003 / 5007

6

00'07"

(31'31")

06'58" (+01'00")

16 / 5023

排酸

9月累積里程 : 310.13 km

Merrell Bare Access Trail 累積 : 425.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

榛, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'11"	00:12'14"
3	06'20"	00:18'34"
4	06'23"	00:24'57"
5	06'27"	00:31'24"
5.0	04'54"	00:31'31"

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