10.5 km | 00:53:00 | 05:03/km日期: 2024-10-14 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'12" / 05'01" / 04'53" / 04'49" / 04'44" / 04'45" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'16" | 00:16'05" |
| 4 | 05'19" | 00:21'24" |
| 5 | 05'12" | 00:26'36" |
| 6 | 05'01" | 00:31'37" |
| 7 | 04'53" | 00:36'30" |
| 8 | 04'49" | 00:41'19" |
| 9 | 04'44" | 00:46'03" |
| 10 | 04'45" | 00:50'48" |
| 10.5 | 04'41" | 00:53'00" |
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