5.5 km | 00:30:49 | 05:33/km日期: 2024-09-28 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 1002 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 2004 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 3005 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4006 | 163 / 109 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5007 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 529 / 5536 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.50 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'28" | 00:27'53" |
| 5.5 | 05'27" | 00:30'49" |
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