9.5 km | 00:56:36 | 05:56/km日期: 2024-10-15 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'40" / 05'44" / 05'55" / 05'50" / 05'44" / 06'03" / 05'56" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'42") | 518 / 9518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'50" | 00:12'26" |
| 3 | 05'40" | 00:18'06" |
| 4 | 05'44" | 00:23'50" |
| 5 | 05'55" | 00:29'45" |
| 6 | 05'50" | 00:35'35" |
| 7 | 05'44" | 00:41'19" |
| 8 | 06'03" | 00:47'22" |
| 9 | 05'56" | 00:53'18" |
| 9.5 | 06'21" | 00:56'36" |
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