5.6 km | 00:35:59 | 06:23/km日期: 2016-09-29 20:04 - 地點: 大埤滯洪池公園 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'53" / 06'09" / 06'40" / 06'51" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'21") | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 06'09" | 00:17'57" |
| 4 | 06'40" | 00:24'37" |
| 5 | 06'51" | 00:31'28" |
| 5.6 | 08'26" | 00:36'45" |
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