李奇勳 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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5.0 km | 00:37:29 | 07:25/km

日期: 2016-09-30 05:40 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'38" / 07'27" / 07'23" / 07'30" / 07'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35" (+00'23")

990 / 990

2

07'27"

(14'58")

07'23" (+00'11")

1008 / 1998

3

07'23"

(22'21")

07'22" (+00'10")

1000 / 2999

4

07'37"

(29'58")

07'36" (+00'24")

1002 / 4001

5

07'20"

(37'18")

07'12"

1016 / 5018

6

00'11"

(37'29")

06'03"

30 / 5048

9月累積里程 : 40.69 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Liang, 李奇勳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'27"	00:15'05"
3	07'23"	00:22'28"
4	07'30"	00:29'58"
5	07'15"	00:37'13"
5.0	05'30"	00:37'29"

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