11.9 km | 01:06:46 | 05:37/km日期: 2024-10-14 14:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'40" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'21" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'49" / 05'31" / 05'26" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'42" | 00:12'22" |
| 3 | 05'36" | 00:17'58" |
| 4 | 05'33" | 00:23'31" |
| 5 | 05'21" | 00:28'52" |
| 6 | 05'40" | 00:34'32" |
| 7 | 05'32" | 00:40'04" |
| 8 | 05'30" | 00:45'34" |
| 9 | 05'49" | 00:51'23" |
| 10 | 05'31" | 00:56'54" |
| 11 | 05'26" | 01:02'20" |
| 11.9 | 05'10" | 01:06'46" |
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