8.1 km | 00:56:32 | 07:00/km日期: 2024-10-16 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'46" / 06'48" / 06'53" / 06'58" / 07'05" / 06'44" / 06'50" / 06'49" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.19 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
51.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'48" | 00:14'34" |
3 | 06'53" | 00:21'27" |
4 | 06'58" | 00:28'25" |
5 | 07'05" | 00:35'30" |
6 | 06'44" | 00:42'14" |
7 | 06'50" | 00:49'04" |
8 | 06'49" | 00:55'53" |
8.1 | 09'13" | 00:56'32" |