5.1 km | 00:33:51 | 06:34/km日期: 2024-10-16 06:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'52" / 06'50" / 07'15" / 06'10" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 2539 / 2539 |
2 | | 14'27" (+07'38") | 104 / 2643 |
3 | | 06'00" | 2500 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'50" | 00:13'42" |
3 | 07'15" | 00:20'57" |
4 | 06'10" | 00:27'07" |
5 | 05'56" | 00:33'03" |
5.1 | 05'31" | 00:33'51" |