ken_yu chen 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.3 km | 00:51:48 | 12:01/km

日期: 2024-10-16 06:48 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.8

Pace: 12'08" / 12'36" / 12'22" / 11'10" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'06" (+00'48")

1002 / 1002

2

12'36"

(24'44")

12'33" (+01'15")

1003 / 2005

3

12'09"

(36'53")

12'15" (+00'57")

991 / 2996

4

11'23"

(48'16")

11'18"

1006 / 4003

5

03'17"

(51'33")

10'45"

305 / 4308

10月累積里程 : 235.69 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1010.9 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 1 month ago

Longman Hsu, 顏琮益和其他 8 人說推

·

陳沆圳早安～晨起運動愉快😄

2024-10-16 10:03 ·

楊志民晚安愉快

2024-10-16 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	12'36"	00:24'44"
3	12'22"	00:37'06"
4	11'10"	00:48'16"
4.3	10'39"	00:51'33"

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