9.0 km | 01:20:49 | 09:00/km日期: 2024-09-21 07:51 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'58" / 08'37" / 07'32" / 10'58" / 09'40" / 08'00" / 06'38" / 10'58" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+04'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'02") | 974 / 8974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 08'37" | 00:19'35" |
| 3 | 07'32" | 00:27'07" |
| 4 | 10'58" | 00:38'05" |
| 5 | 09'40" | 00:47'45" |
| 6 | 08'00" | 00:55'45" |
| 7 | 06'38" | 01:02'23" |
| 8 | 10'58" | 01:13'21" |
| 9.0 | 07'39" | 01:20'49" |
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