金金金 2024/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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4.6 km | 00:35:46 | 07:46/km

日期: 2024-10-21 17:30 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 有風微熱 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4

Pace: 08'14" / 07'38" / 07'30" / 07'36" / 08'03" /

基本訓練
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沒睡飽跑不動

10月累積里程 : 6.68 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 402.5 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'38"	00:15'52"
3	07'30"	00:23'22"
4	07'36"	00:30'58"
4.6	07'59"	00:35'48"

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