14.7 km | 01:32:37 | 06:18/km日期: 2016-10-06 18:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 14479 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'14" / 06'14" / 05'47" / 06'10" / 06'02" / 06'58" / 06'04" / 06'10" / 06'16" / 06'11" / 06'02" / 06'09" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 11834 / 11834 | 156 / 101 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 2866 / 14701 | 154 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.00 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
591.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'14" | 00:18'53" |
| 4 | 06'14" | 00:25'07" |
| 5 | 05'47" | 00:30'54" |
| 6 | 06'10" | 00:37'04" |
| 7 | 06'02" | 00:43'06" |
| 8 | 06'58" | 00:50'04" |
| 9 | 06'04" | 00:56'08" |
| 10 | 06'10" | 01:02'18" |
| 11 | 06'16" | 01:08'34" |
| 12 | 06'11" | 01:14'45" |
| 13 | 06'02" | 01:20'47" |
| 14 | 06'09" | 01:26'56" |
| 14.7 | 08'06" | 01:32'37" |
留言 
