10.0 km | 01:21:22 | 08:07/km日期: 2024-10-15 15:58 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.3
Pace: 07'14" / 07'12" / 07'16" / 07'18" / 08'37" / 08'32" / 15'01" / 37'29" / 09'48" / 08'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'12" | 00:14'26" |
| 3 | 07'16" | 00:21'42" |
| 4 | 07'18" | 00:29'00" |
| 5 | 08'37" | 00:37'37" |
| 6 | 08'32" | 00:46'09" |
| 7 | 15'01" | 01:01'10" |
| 8 | 37'29" | 01:38'39" |
| 9 | 09'48" | 01:48'27" |
| 10 | 08'08" | 01:56'35" |
| 10.0 | 06'32" | 01:56'40" |
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