12.2 km | 01:10:05 | 05:44/km日期: 2024-10-19 05:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 07'40" / 14'16" / 05'25" / 05'24" / 07'32" / 05'48" / 05'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" (+00'26") | 210 / 12210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.51 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
270.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'35" | 00:12'03" |
| 3 | 05'35" | 00:17'38" |
| 4 | 05'38" | 00:23'16" |
| 5 | 05'33" | 00:28'49" |
| 6 | 07'40" | 00:36'29" |
| 7 | 14'16" | 00:50'45" |
| 8 | 05'25" | 00:56'10" |
| 9 | 05'24" | 01:01'34" |
| 10 | 07'32" | 01:09'06" |
| 11 | 05'48" | 01:14'54" |
| 12 | 05'31" | 01:20'25" |
| 12.2 | 05'46" | 01:21'38" |
留言 
展開計圈分析
