10.0 km | 01:08:10 | 06:48/km日期: 2016-10-01 16:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 03'23" / 06'29" / 06'28" / 06'45" / 06'53" / 07'12" / 07'16" / 06'26" / 07'18" / 07'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'18") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 06'29" | 00:09'52" |
| 3 | 06'28" | 00:16'20" |
| 4 | 06'45" | 00:23'05" |
| 5 | 06'53" | 00:29'58" |
| 6 | 07'12" | 00:37'10" |
| 7 | 07'16" | 00:44'26" |
| 8 | 06'26" | 00:50'52" |
| 9 | 07'18" | 00:58'10" |
| 10 | 07'06" | 01:05'16" |
| 10.0 | 03'28" | 01:05'18" |
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