8.0 km | 01:06:29 | 08:21/km日期: 2024-10-20 06:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'43" / 09'02" / 09'38" / 06'41" / 08'45" / 09'49" / 07'25" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'15") | 945 / 7945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'02" | 00:15'45" |
| 3 | 09'38" | 00:25'23" |
| 4 | 06'41" | 00:32'04" |
| 5 | 08'45" | 00:40'49" |
| 6 | 09'49" | 00:50'38" |
| 7 | 07'25" | 00:58'03" |
| 7.9 | 08'56" | 01:06'30" |
Linlin Wei 說推
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