7.8 km | 00:42:50 | 05:30/km日期: 2024-10-20 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'10" / 05'22" / 05'12" / 05'17" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'52") | 783 / 7783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.79 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
847.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'22" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'17" | 00:21'01" |
| 5 | 05'41" | 00:26'42" |
| 6 | 05'46" | 00:32'28" |
| 7 | 05'37" | 00:38'05" |
| 7.8 | 06'03" | 00:42'50" |
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