7.2 km | 00:48:47 | 06:49/km日期: 2016-10-02 06:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'56" / 06'15" / 06'47" / 08'55" / 06'52" / 07'24" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'49") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.71 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'56" | 00:13'24" |
| 3 | 06'15" | 00:19'39" |
| 4 | 06'47" | 00:26'26" |
| 5 | 08'55" | 00:35'21" |
| 6 | 06'52" | 00:42'13" |
| 7 | 07'24" | 00:49'37" |
| 7.2 | 15'07" | 00:51'59" |
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